MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Ezlb9t10


MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Ezlb9t10


MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا بك يا زائر فى منتدى ماى ايجى المحترفين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
توتو
₪ عضو ذهبى ₪
 ₪ عضو ذهبى ₪
avatar


الـعــــــمــــر : 48
المشـاركات : 172
سجـل فـى : 07/07/2009
الــنـــقــــاط : 28437
الــسٌّــمعَــة : 0
انثى

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالأربعاء 15 يوليو - 11:29

قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصحياً.
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Pls اظهار الصوره
إذا كنتِ تعانين من زيادة فى الوزن ولا تستطيعين حرمان نفسك من الأطعمة المحببة إليكِ ، فكل ما تحتاجين إليه فقط تقليل كميات الطعام وشرب "الشاي الأخضر" فهذا العشب السحري له مميزات فعالة فى التخلص من السمنة بالإضافة إلى فوائده التجميلية المتعددة.
رد مع صورة
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن ‏(فيتامين‏C)‏ وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات‏ (ب‏)‏ القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق.

وهكذا فإن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً توفر ‏5%‏ إلى‏10%‏ من الحاجات اليومية من الريبو فلافين كما توفر هذه الأكواب الخمسة نحو‏5%‏ من الحاجة اليومية إلى الماجنسيوم و‏25%‏ من البوتاسيوم و‏45%‏ من المنجنيز‏ ،ويزخر الشاي الأخضر أيضاً بالفلورايد حيث يوفر كل كوب منه نحو‏0,1‏ ملليجرام من هذه المادة‏.‏
يد
أكسدة الدهون

ويؤكد خبراء التغذية أن الشاي الأخضر يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال حيث يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون و السعرات الحرارية في الجسم.

وأشارت دراسة سويسرية سابقة إلى أن عملية توليد السعرات الحرارية أو حرق السعرات الزائدة تنتج حرارة أكبر في علميات الأيض أثناء فترة الراحة لذلك فإن تناول مادة مولدة للحرارة يزيد استهلاك الجسم للطاقة الناتجة عن حرق الدهون، واستند الباحثون في دراستهم على متابعة عشرة رجال أصحاء تلقوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو50 ملليجراماً من الكافيين أو خلاصة الشاي الأخضر التي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة "ايبيجاللوكاتيشين جاليت" أحد أهم مركبات الكاتيشين الموجودة في الشاي .

وخلال الدراسة لاحظ الخبراء أن تناول خلاصة الشاي الأخضر تسبب زيادة كبيرة في استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصورة أكبر مما أحدثه الكافيين النقي والدواء العادي ، وخلص الباحثون إلى أن خلاصة الشاي الأخضر قد تلعب دورا في السيطرة على بنية الجسم من خلال عملية أكسدة الدهون.


وأظهرت نتائج الدراسة أن حوالي 266 من السعرات الحرارية الزائدة تحرق يومياً عند تناول منتجات الشاي الأخضر.

يكافح الشحوم
son
واكتشف العلماء خلال دراسة أمريكية أن شرب الشاي الأخضر يكافح الشحوم، والدسم ، ووجدا أن من يشربون زجاجة من الشاي الأخضر يومياً ، وعلى مدى ثلاثة شهور، ينقص مقدار الشحوم في أجسامهم أكثر ممن يشربون الشاي العادي.

ويرى الباحثون أن المادة الموجودة في الشاي الأخضر والمعروفة باسم " كاتشين" يمكن أن تنقص الوزن ، عبر تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية والتخفيف من شحومه .
وترجع فائدة الشاى عموماً إلى احتواء معظم أنواع الشاي على كميات كبيرة من البولي فينول، وهي مواد نباتية ثبت لها تأثيراً مضاداً للأكسدة ، ومضاداً للسرطان، ومضاداً للحمات الراشحة، كما ثبت أن لها تأثيرا مضاداً للالتهاب.
Idea
وبعد مضي ثلاث شهور من احتساء بعض الأشخاص للشاى الأخضر، استطاع هؤلاء أن يخسروا وزنا أكثر من غيرهم ممن لم يشرب الشاي ، مع نقص واضح في حجم كتلة الجسم، قياس الخصر، ومقدار الشحوم الكلي في الجسم ، وأردف الخبراء بقولهم أن الكمية المثالية لتحقيق تلك الفائدة هي أربعة فناجين يومياً.

بدون إضافات
djdju
وبصفة عامة يؤكد الأطباء أن إضافة السكر للشاي لا يعطل أو يقلل من تأثير العناصر الفعالة في الشاي الأخضر ، ولكن إذا كان ...
الفعالة في الشاي الأخضر ، ولكن إذا كان تناولك للشاي الأخضر بنية علاج الدهون أو السمنة أو الكولسترول فإن إضافة السكر سوف يطيل فترة العلاج ، لذلك يفضل أن تتعودي على استخدام واستهلاك الشاي الأخضر بدون سكر وبدون إضافات محلية ، ولكن إذا كان لا بد يمكن استخدام المحليات البديلة أو المحليات الصناعية والتي أقل طاقة أو أقل سعرات حرارية، وبالتالي فإن الفائدة من الشاي الأخضر تكون أكثر مما يجعلك تستفيدي منه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألزعيم
♪♫.. حارس المنتدى..♫♪

♪♫.. حارس المنتدى..♫♪
ألزعيم


الـعــــــمــــر : 33
المشـاركات : 3180
سجـل فـى : 25/10/2008
الــنـــقــــاط : 45650
الــسٌّــمعَــة : 4965
اوسمة العضو : منتديات ماى ايجى MyEgy -
افلام عربي - افلام اجنبي
- اغاني - كليبات - برامج - العاب
- ماى ايجى - منتدى ماى ايجى



ذكر

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالخميس 16 يوليو - 11:50

على ما اعتقد او اسمع الكلام دا صحيح بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توتو
₪ عضو ذهبى ₪
 ₪ عضو ذهبى ₪
avatar


الـعــــــمــــر : 48
المشـاركات : 172
سجـل فـى : 07/07/2009
الــنـــقــــاط : 28437
الــسٌّــمعَــة : 0
انثى

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالجمعة 17 يوليو - 6:48

ميرســــــــــــتى على الموضوع المهم هذا لانه شاغلنى كتيير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ألزعيم
♪♫.. حارس المنتدى..♫♪

♪♫.. حارس المنتدى..♫♪
ألزعيم


الـعــــــمــــر : 33
المشـاركات : 3180
سجـل فـى : 25/10/2008
الــنـــقــــاط : 45650
الــسٌّــمعَــة : 4965
اوسمة العضو : منتديات ماى ايجى MyEgy -
افلام عربي - افلام اجنبي
- اغاني - كليبات - برامج - العاب
- ماى ايجى - منتدى ماى ايجى



ذكر

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالجمعة 17 يوليو - 8:33

AF انا موجود فى الخدمة دئما وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mmm3t3
® المشرف العام ®
® المشرف العام ®
mmm3t3


الـعــــــمــــر : 69
المشـاركات : 1988
سجـل فـى : 20/01/2009
الــنـــقــــاط : 35545
الــسٌّــمعَــة : 182
اوسمة العضو :
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Aw110
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Vbfs2

ذكر

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالأحد 19 يوليو - 20:17

..................... براقو توتو .....................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MIDO*HERO*MIDO
₪ مشرف قسم برامج الكمبيوتر ₪
 ₪ مشرف قسم برامج الكمبيوتر ₪
MIDO*HERO*MIDO


الـعــــــمــــر : 30
المشـاركات : 359
سجـل فـى : 16/06/2009
الــنـــقــــاط : 29284
الــسٌّــمعَــة : 42
اوسمة العضو : الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Aw110
ذكر

الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة   الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة Emptyالأحد 9 أغسطس - 5:13

شكرا يا توتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشاى الاخضر 4اكواب شاي اخضر يوميا....مميزات فعالة فى التخلص من السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشاى الاخضر
» الشاى الاخضر
» مميزات العزوبيه للبنات والولاد
»  * * * * * * * كود ماوس رائع جدا بلون اخضر
» هاااااااام جدا قائمة الاطعمة التسعة التي تحارب السمنة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: ۩ღ۩ الاقسام العامة ۩ღ۩ :: الحوار العام | Public dialogue-
انتقل الى: