كيفية الحفاظ على الوقت والاهتمام بالرياضة للجسم

بالطبع نحن نعرف ان الوقت مهم جدا فى الحياة وبدونه لا نعرف شكل الحضارة والثقافات الاخرى نعم كلامى اكيد وليس ادعئيات كاذبة فالوقت عامل اساسى فى الحياة ومهم جدا للانسان بدون ان يدرى فاذا نظرنا الى حياتنا اليوميه البسيطة فمنا من يهتم بوقتة ومنا لا يعنى له الوقت شئ فرجاء الى من يقرا رسالتى ويهمه الموضوع يراسلنى لاشرح له الموضوع بكل وضوح وصدقنى انك(انكى)لم تخسر شئ من كلاملى بالعكس سيفيدك بالمعلومات الهامة اما بالنسبة الى الموضوع الرياضة فهذا الموضوع يطول فيه الكلام و الشرح الجميل لان الرياضة مفتاح لحياة جميلةوعقل سليم فى جسم سليم و للافادة فى الرياضة برجاء الاتصال معى احمد عادل استاذ معيد بجامعة التربة الرياضية بجامعة ابو قير وحاصل على بطولات رياضية و حاصل على المجاستير فى الفسيولجى الرياضة والتشريح الوصفى للرياضة