MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
الوزن المثالى موضحا بالصور Ezlb9t10


MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
الوزن المثالى موضحا بالصور Ezlb9t10


MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا بك يا زائر فى منتدى ماى ايجى المحترفين
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الوزن المثالى موضحا بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mmm3t3
® المشرف العام ®
® المشرف العام ®
mmm3t3


الـعــــــمــــر : 69
المشـاركات : 1988
سجـل فـى : 20/01/2009
الــنـــقــــاط : 35545
الــسٌّــمعَــة : 182
اوسمة العضو :
الوزن المثالى موضحا بالصور Aw110
الوزن المثالى موضحا بالصور Vbfs2

ذكر

الوزن المثالى موضحا بالصور Empty
مُساهمةموضوع: الوزن المثالى موضحا بالصور   الوزن المثالى موضحا بالصور Emptyالأحد 19 يوليو - 21:36


الوزن المثالي موضحاً بالصور

مـؤشــــر كتلة الجســم


هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.


ويحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي

مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلوجرام


الطول بالمتر - 2



مثال: إذا كان وزن الشخص 80 كيلوغرام، وطوله 170 سم، يكون مؤشركتلة الجسم كما يلي

مؤشر كتلة الجسم = 80 ÷ (1.70)2 = 27.6.


الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-1 الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-2 الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-3

الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-4 الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-5

ويعطي هذا المؤشر فكرة عن نسبة الدهون في الجسم، ولكن يجب مراعاة بعض الأمور عند احتسابه منها

الأشخاص الرياضيين لديهم كتلة عضلات أكبر، ولذلكيكون المؤشر لديهم عالي بالنسبة لطولهم وهذا لا يعني زيادة نسبة.


نسبة الدهون لدى النساء أعلى منها عند الرجال.


الفئة العمرية التي تؤثرعلى المؤشر؛ حيث يختلف التصنيف عند البالغين منه عند الأطفال كما يلي:

الوزن المثالى موضحا بالصور Bmi-Comparison

تصنيف الأطفال
على خلاف البالغين، يختلف مؤشر كتلة الجسم عند الأطفالباختلاف العمر والجنس، حيث يسمى هذا المؤشر عند الأطفال بمؤشر كتلة الجسم للعمر (BMI-for-age)، ويتم حساب هذا المؤشر من خلال جداول النمو الخاصة بمؤشر كتلة الجسم، حيث يكون التركيز في هذه الحالة على نسبة المؤشر وفقا للعمروالجنس بدلا من قيمة المؤشر نفسه.

وتكون نسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال كالتالي

التصنيف

مؤشر كتلة الجسم للعمر

نحيف
أقل من النسبة 5
طبيعي
5 - 85
زيادة الوزن
85- 95
طفل بدين
أكثر من 95



الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالأولاد من عمر 2 – 20 سنة

الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-1

الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالبنات من عمر 2 – 20 سنة

الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-2

الجدول التالى يستخدم لتحديد حالة الوزن للطفل ومن ثم مقارنة النتيجة بما يلي:


الوزن المثالى موضحا بالصور Wa-ashefaa-3


دون الوزن الطبيعى أو نحافة اذا كان المؤشر في المنطقة البيج


وزن طبيعي اذا كان المؤشر في المنطقة الخضراء

زيادة الوزن اذا كان المؤشر في المنطقة الصفراء

سمنة اذا كان المؤشر في المنطقة الحمراء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mmm3t3
® المشرف العام ®
® المشرف العام ®
mmm3t3


الـعــــــمــــر : 69
المشـاركات : 1988
سجـل فـى : 20/01/2009
الــنـــقــــاط : 35545
الــسٌّــمعَــة : 182
اوسمة العضو :
الوزن المثالى موضحا بالصور Aw110
الوزن المثالى موضحا بالصور Vbfs2

ذكر

الوزن المثالى موضحا بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوزن المثالى موضحا بالصور   الوزن المثالى موضحا بالصور Emptyالأحد 19 يوليو - 21:42

mmm3t3
الوزن المثالى موضحا بالصور 177498الوزن المثالى موضحا بالصور 3dflag10الوزن المثالى موضحا بالصور 177498
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوزن المثالى موضحا بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أدم المثالى ..كيف يكــــون؟؟؟؟
» طريقه عمل الشاورما بالصور
» مناسك الحج بالصور
» طريقةالجمبرى بالبشاميل بالصور
» ميكروباص على باب جهنم, دلائل بالصور !!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
MyEgy - افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: ۩ღ۩ الاقسام العامة ۩ღ۩ :: الحوار العام | Public dialogue-
انتقل الى: